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Gli umori depressivi possono anche verificarsi a causa di ciò che ti accade, o che accade intorno a te. La depressione è una malattia medica che ha il potenziale per essere trattato. Gli umori depressivi possono accadere se ti senti male di te stesso, il modo in cui la tua vita è, o il modo in cui la tua vita sta andando. Alcune persone ne soffrono, e altre sembrano avere una maggiore suscettibilità a esso.
In realtà, molte persone diventano tristi, blu e depresso. Una nota importante è che essere triste, blu, o in uno stato d'animo depresso non significa necessariamente che sei depresso. La depressione sembra correre nelle famiglie. Altre persone hanno attraversato una depressione simile o un altro episodio depressivo e sono state in grado di recuperare. Infatti, uno studio mostra che la maggior parte delle persone negli Stati Uniti soffre di depressione (1).
Le persone ansiose hanno difficoltà a fare le cose che vogliono fare e a fare le cose. Le persone ansiose di solito sentono che i loro pensieri sono sbagliati, le loro emozioni sono sbagliate, e non stanno vivendo fino al loro potenziale. A volte, anche una cosa semplice, come andare al lavoro, può trasformarsi in un attacco di panico completo. Questo può influenzare i tuoi pensieri,
serenamente.org emozioni, comportamento, attenzione e relazioni.
Ansioso significa che stai vivendo paura, tensione o preoccupazione. Cosa intendo per ansioso? La persona è anche probabile che sia eccessivamente preoccupata e spaventata per le cose che sono al di fuori del suo controllo. Questi test aiutano nella valutazione dei sintomi di ansia, nel monitoraggio del trattamento e nello sviluppo di interventi personalizzati. Ricorda, mentre questi test forniscono preziose informazioni, dovrebbero sempre essere integrati da una guida professionale per garantire una diagnosi accurata e un adeguato approccio al trattamento.
La Hamilton Anxiety Rating Scale, Beck Anxiety Inventory, State-Trait Anxiety Inventory, Generalized Anxiety Disorder 7, Panic Disorder Severity Scale, Social Phobia Inventory e Multidimensional Anxiety Scale for Children sono solo alcuni esempi dei numerosi strumenti disponibili per i professionisti della sanità. I test di ansia svolgono un ruolo vitale nella comprensione, nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi d'ansia. Le persone che hanno un bisogno acuto di aiuto immediato di solito cercano aiuto nella sala di emergenza di un ospedale o di una clinica medica.
La maggior parte delle persone, tuttavia, hanno problemi meno gravi che possono essere risolti con una semplice consulenza e cura di sé. Per coloro che hanno solo umori depressivi lievi o problemi di pensiero lievi, il trattamento per questo problema di solito comporta semplicemente parlare con gli amici, la famiglia, o un medico.
